Il BMI è uno screening per adulti, non una diagnosi; consulta un medico.
Cosa fa il Calcolatore BMI
Questo strumento trasforma il tuo peso e la tua altezza in un Indice di Massa Corporea, la categoria di peso in cui rientri, una scala visiva che mostra esattamente dove ti trovi e l’intervallo di peso sano per la tua altezza. Lavora in metrico (kg, cm) o imperiale (lb, ft/in) con un solo selettore — senza convertire a mano — così i numeri che già conosci funzionano direttamente. Il BMI è la stessa cifra che medici, palestre e assicurazioni usano come punto di partenza, e questo lo rende veloce da leggere e da usare.
L’intero calcolo avviene sul tuo dispositivo. Il tuo peso e la tua altezza non vengono mai inviati da nessuna parte.
Come usarlo
- Scegli Metrico o Imperiale con il selettore delle unità.
- Inserisci il tuo peso e la tua altezza in quelle unità.
- Il tuo BMI, la categoria e la tua posizione sulla scala si aggiornano all’istante mentre digiti.
- Leggi l’intervallo di peso sano per la tua altezza, e quanto perdere o aumentare per raggiungere un BMI normale.
Cosa ti dice il risultato
- Il tuo BMI e categoria — Sottopeso, Normale, Sovrappeso o Obesità, con le soglie standard OMS per adulti (18,5 / 25 / 30).
- La scala visiva — una barra colorata con un indicatore per vedere a colpo d’occhio quanto sei vicino alla fascia successiva.
- Intervallo di peso sano — i pesi che danno un BMI normale per la tua altezza esatta, nelle tue unità, con un semplice “perdi/aumenta circa X” quando sei fuori.
Una nota sul BMI
Il BMI è una cifra di screening, non un verdetto di salute completo. Non conosce la differenza tra muscolo e grasso, quindi le corporature molto atletiche risultano spesso più alte del previsto, ed è pensato per adulti e non per bambini. Prendilo come guida approssimativa e chiedi un parere professionale per qualsiasi cosa importante.
Domande frequenti
- Come calcola il BMI questo strumento?
- Usa la formula standard: peso diviso per l'altezza al quadrato. In metrico sono chilogrammi su metri quadrati; in imperiale lo strumento converte prima libbre e piedi/pollici in metrico, così entrambi danno lo stesso risultato, arrotondato a un decimale.
- Posso usare libbre e piedi/pollici?
- Sì. Sposta il selettore delle unità su Imperiale e inserisci il peso in libbre e l'altezza in piedi e pollici. Passa a Metrico per chilogrammi e centimetri. Non devi mai convertire a mano.
- Cosa significano le categorie BMI?
- Il risultato è suddiviso in quattro fasce secondo le soglie comuni dell'Organizzazione Mondiale della Sanità: sotto 18,5 è Sottopeso, 18,5–24,9 Normale, 25–29,9 Sovrappeso, e 30 o più Obesità. Questi intervalli valgono per gli adulti.
- Qual è l'intervallo di peso sano mostrato?
- È l'intervallo di peso che porterebbe il tuo BMI tra 18,5 e 24,9 per la tua altezza esatta, mostrato nelle tue unità. Se sei fuori, lo strumento ti dice anche all'incirca quanto perdere o aumentare per raggiungere un BMI normale.
- Il BMI è una misura accurata della salute?
- Il BMI è un numero di screening, non una diagnosi. Non separa il muscolo dal grasso, quindi atleti e persone molto muscolose possono risultare alti. Usalo come guida generale e parla con un medico per una valutazione reale.