Cosa fa il Calcolatore BMI
Questo strumento trasforma due numeri, il tuo peso e la tua altezza, in un singolo valore dell’indice di massa corporea più la categoria di peso in cui rientra. Il BMI è un modo rapido per vedere all’incirca dove si colloca il tuo peso rispetto all’altezza, ed è la stessa cifra che medici, palestre e assicurazioni usano come punto di partenza. È comodo se vuoi un controllo veloce prima di un obiettivo di forma fisica, di una visita o anche solo per curiosità.
L’intero calcolo avviene sul tuo dispositivo. Il tuo peso e la tua altezza non vengono inviati da nessuna parte.
Come usarlo
- Digita il tuo peso nel campo Peso (in chilogrammi, ad esempio 70).
- Digita la tua altezza nel campo Altezza (in centimetri, ad esempio 175).
- Premi Calcola BMI.
- Leggi il valore del BMI e la Categoria sottostante. Cambia uno dei due numeri e ricalcola per confrontare scenari, come un peso obiettivo.
Il risultato mostra il tuo BMI arrotondato a un decimale, poi lo etichetta come Sottopeso, Normale, Sovrappeso o Obeso usando gli intervalli standard per adulti (sotto 18,5, da 18,5 a 24,9, da 25 a 29,9 e da 30 in su).
Perché usarlo qui
È istantaneo e gratuito, senza account e senza app da installare. Poiché i calcoli vengono eseguiti nel browser, nulla che riguarda il tuo corpo viene caricato o memorizzato, cosa che conta per i dati personali sulla salute. La formula segue le fasce riconosciute dall’OMS, quindi il numero coincide con quello che otterresti da una tabella in ambulatorio. Per altri strumenti di questo tipo, visita la categoria calcolatori.
Suggerimento: il BMI è una cifra di screening, non un verdetto completo sulla salute. Non conosce la differenza tra muscolo e grasso, quindi le corporature molto atletiche spesso risultano più alte del previsto. Consideralo una guida approssimativa e chiedi un parere professionale per qualsiasi cosa importante.
Domande frequenti
- Come viene calcolato il BMI in questo strumento?
- Usa la formula standard, cioè il peso in chilogrammi diviso per l'altezza in metri al quadrato. Inserisci il peso in kg e l'altezza in cm, lo strumento converte l'altezza in metri prima di dividere e poi arrotonda il risultato a un decimale.
- Cosa significano le categorie del BMI?
- Il risultato viene suddiviso in quattro fasce basate sui valori comuni dell'Organizzazione Mondiale della Sanità; sotto 18,5 è Sottopeso, da 18,5 a 24,9 è Normale, da 25 a 29,9 è Sovrappeso e 30 o più è Obeso. Questi intervalli valgono per gli adulti.
- Questo calcolatore usa kg e cm o libbre e pollici?
- I campi accettano unità metriche, cioè peso in chilogrammi e altezza in centimetri. Se conosci solo libbre e pollici, convertili prima (1 lb è circa 0,45 kg, 1 pollice è 2,54 cm) e inserisci i valori metrici.
- Il BMI è una misura accurata dello stato di salute?
- Il BMI è un numero di screening rapido, non una diagnosi. Non distingue il muscolo dal grasso, quindi atleti e persone molto muscolose possono risultare alti. Usalo come indicazione generale e parla con un medico per una valutazione reale.