Ce que fait cet outil
Le Calculateur d’allure transforme une distance et un temps final en une allure de course claire et une vitesse moyenne. Il aide les coureurs, les joggeurs et les marcheurs qui veulent savoir a quelle vitesse ils se sont reellement deplaces, planifier un objectif pour une course a venir ou comparer deux seances d’entrainement a conditions egales. Au lieu de deviner, vous obtenez une allure precise par kilometre ou par mile en minutes et secondes, ainsi que votre vitesse moyenne pour tout l’effort.
Comment l’utiliser
- Saisissez votre Distance sous forme de nombre (par exemple 5 ou 10.5).
- Choisissez votre Unite, km ou mi, pour correspondre a la facon dont la distance a ete mesuree.
- Tapez les Heures, Minutes et Secondes que vous avez mises pour parcourir cette distance.
- Appuyez sur Calculer pour voir votre allure par unite et votre vitesse moyenne.
Vous pouvez laisser les Heures a zero pour les courses plus courtes et ne remplir que les Minutes et les Secondes.
Un exemple rapide
Courez 5 km en 25 minutes (donc Distance vaut 5, Unite vaut km, Heures vaut 0, Minutes vaut 25, Secondes vaut 0) et vous obtenez une allure reguliere de 5:00 par km, ce qui correspond a une vitesse moyenne de 12 km/h. Diviser votre temps par deux diviserait a peu pres par deux votre nombre d’allure, et ajouter de la distance au meme effort maintient l’allure proche. Suivre ce nombre au fil des courses est l’un des moyens les plus simples de mesurer vos progres.
Ce calculateur fonctionne entierement dans votre navigateur, vos chiffres restent donc prives. Il est totalement gratuit et ne demande aucune inscription.
Questions fréquentes
- Qu'est-ce que l'allure de course?
- L'allure est le temps necessaire pour parcourir une unite de distance, generalement affiche en minutes et secondes par kilometre ou par mile. Un nombre plus faible signifie que vous courez plus vite.
- Comment convertir l'allure en vitesse?
- La vitesse est la distance divisee par le temps, donc une allure de 5:00 par km equivaut a 12 km/h. Cet outil affiche en meme temps votre allure et votre vitesse moyenne, vous n'avez donc pas a faire le calcul.
- Puis-je l'utiliser a la fois pour les kilometres et les miles?
- Oui. Choisissez km ou mi dans le champ Unite, et le resultat est calcule et libelle dans cette unite afin que les chiffres correspondent toujours a votre facon de vous entrainer ou de courir.