Qué hace la Calculadora de IMC
Esta herramienta convierte dos números, tu peso y tu altura, en una única puntuación de Índice de Masa Corporal más la categoría de peso en la que cae. El IMC es una forma rápida de ver, a grandes rasgos, dónde se sitúa tu peso respecto a tu altura, y es la misma cifra que médicos, gimnasios y aseguradoras usan como punto de partida. Es práctica si quieres una autocomprobación rápida antes de un objetivo de fitness, una revisión de salud o simplemente por curiosidad.
Todo el cálculo ocurre en tu dispositivo. Tu peso y tu altura nunca se envían a ningún sitio.
Cómo usarla
- Escribe tu peso en el campo Peso (en kilogramos, por ejemplo 70).
- Escribe tu altura en el campo Altura (en centímetros, por ejemplo 175).
- Pulsa Calcular IMC.
- Lee tu valor de IMC y la Categoría debajo. Cambia cualquiera de los dos números y vuelve a calcular para comparar escenarios, como un peso objetivo.
El resultado muestra tu IMC redondeado a un decimal y luego lo etiqueta como Bajo peso, Normal, Sobrepeso u Obesidad usando los rangos estándar para adultos (por debajo de 18,5; de 18,5 a 24,9; de 25 a 29,9; y 30 o más).
Por qué usarla aquí
Es instantánea y gratis, sin cuenta y sin app que instalar. Como las operaciones se ejecutan en tu navegador, nada sobre tu cuerpo se sube ni se guarda, algo que importa con los datos personales de salud. La fórmula sigue las bandas reconocidas de la OMS, así que el número coincide con el que obtendrías de una tabla clínica.
Consejo: el IMC es una cifra de cribado, no un veredicto completo de salud. No distingue entre músculo y grasa, así que los cuerpos muy atléticos suelen dar valores más altos de lo esperado. Tómalo como una guía aproximada y pide la opinión de un profesional para cualquier cosa importante.
Preguntas frecuentes
- ¿Cómo se calcula el IMC en esta herramienta?
- Usa la fórmula estándar; el peso en kilogramos dividido entre la altura en metros al cuadrado. Tú introduces el peso en kg y la altura en cm, la herramienta convierte la altura a metros antes de dividir y luego redondea el resultado a un decimal.
- ¿Qué significan las categorías de IMC?
- El resultado se clasifica en cuatro bandas según los umbrales habituales de la Organización Mundial de la Salud; por debajo de 18,5 es Bajo peso, de 18,5 a 24,9 es Normal, de 25 a 29,9 es Sobrepeso y 30 o más es Obesidad. Estos rangos son para adultos.
- ¿Esta calculadora usa kg y cm o libras y pulgadas?
- Los campos usan unidades métricas; peso en kilogramos y altura en centímetros. Si solo conoces libras y pulgadas, conviértelas primero (1 lb son unos 0,45 kg, 1 pulgada son 2,54 cm) e introduce los valores métricos.
- ¿Es el IMC una medida fiable de salud?
- El IMC es un número de cribado rápido, no un diagnóstico. No separa el músculo de la grasa, así que los atletas y las personas muy musculadas pueden dar un valor alto. Úsalo como orientación general y consulta a un médico para una evaluación real.